Jugos para Bajar de Peso

3 jugos para bajar de peso

Perder peso es algo en lo que se necesita mucha determinación, pero también, debes colaborar a tu cuerpo a encontrar los alimentos adecuados que le ayuden a quemar grasa, a mantener controlado el apetito y a conseguir los resultados deseados.

Los Jugos son considerados como una de las mejores maneras de perder peso. La madre naturaleza ofrece muchas frutas y verduras, que si se incluyen en la dieta de la manera correcta, seguramente serán capaces de ayudarte a deshacerse de esos kilos de más.

Seamos claros: No somos partidarios de las dietas estrictamente líquidas para la pérdida de peso. A la mayoría de los jugos les faltan fibra y proteínas, por lo tanto estas recetas deben ir combinadas de una alimentación sana y equilibrada según tu peso y contextura.

El uso de las manzanas elimina la necesidad de azúcar!

2 hojas de col rizada
2 manzanas medianas
½ medio pepino
2 tallos de apio
½ limón pelado
½ lima pelada
Combina todos los ingredientes en una licuadora con un vaso de agua.

El perejil y remolacha actúan como un diurético natural!

1 taza de col rizada
2 hojas de acelga
½ taza de perejil
½ remolacha pequeña
½ taza de piña
2 manzanas verdes medianas
1 ramita de menta fresca
½ limón mediano, pelado
Combina todos los ingredientes en una licuadora con un vaso de agua.

Verduras de hojas verdes son ricas en calcio, que se ha asociado con la pérdida de peso

2 hojas de acelga
2 hojas de col rizada
1 taza de espinacas
½ medio pepino
1 pulgada de raíz de jengibre fresco, pelado
½ limón mediano, pelado
Combina todos los ingredientes en una licuadora con un vaso de agua.

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