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Alimentos detox para el acné

Las espinillas y el acné indican que el organismo no está funcionando bien y que se debe hacer urgentemente un cambio en los hábitos alimenticios, eliminando productos poco saludables que pueden estar alterando el metabolismo de tu cuerpo. Si el acné no es tratado de forma adecuada se pueden generar marcas y cicatrices sobre la piel, no muy estéticas.

Alimentos que abundan en el mercado como las grasas saturadas, las harinas, azucares refinados, entre otros, entran en las comidas poco saludables para la piel, es por eso que se deben incorporar alimentos que ayuden a desentoxicar el cuerpo de los agentes causantes del acné.

¿Qué alimentos se deben evitar?

  • Debes evitar los alimentos muy azucarados como los chocolates, helados, jaleas o mermeladas.
  • Así mismo los alimentos procesados como los enlatados o de conserva artificial.
  • Puedes consumir alimentos lácteos pero en bajas cantidades.
  • Debes eliminar de tu alimentación las harinas refinadas, pues estas pueden causar brote de acné muy fuerte.

¿Qué alimentos se deben consumir?

  • Puedes iniciar tus días con un jugo que elimine la grasa de tu cuerpo como el zumo de limón con agua caliente.
  • Durante el día consume jugos naturales hechos en casa, los envasados suelen tener azucares refinados.
  • Las verduras como la espinaca, zanahoria, el brócoli, el pepino y la col roja son fuente de vitaminas y minerales para tu piel.
  • Manten una dieta rica en frutas y verduras, que bien pueden ser consumidas en batidos.

Para poder obtener buenos resultados este tipo de dietas requieren de un gran compromiso. Si lo que quieres es eliminar el acné de tu piel rápidamente y sin la necesidad de dietas te recomendamos ponerte en contacto con nosotros haciendo clic aquí, contamos con lo último en tecnología para realizarte una limpieza facial efectiva.

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