Consejos para prevenir el estres

¿Estresada? Se te va a notar!

Acá encuentras unas cuantas sugerencias de cómo aliviar esas temporadas de muchos estres.

- Usa aceites naturales de aromaterapia o prende velas en tu casa.
- Escucha música relajante durante la noche.
- Haz que te hagan un masaje por lo menos una vez al mes.
- Haz ejercicio por lo menos 30 minutos al día.
- Realiza una caminata de 20 minutos en la tarde.
- Consume todas las vitaminas naturales a diario.
- Y no te olvides de sonreír!!

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